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到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

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品牌名稱
記憶體
  • 8G(DDR4)
AMD處理器
  • 其他
主機板
  • Intel-H110
固態硬碟
  • 無
Intel處理器
  • 第7代i5
顯示卡
  • GTX1050系列
硬碟
  • 1TB
作業系統
  • 無
















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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高敏敏營養師表示，秋葵的營養價值可不只這些，更有顧胃、補鈣等6大好處！

★番茄秋葵炒蛋

材料：秋葵5根、大番茄1顆、雞蛋1～2顆、低鈉鹽適量。

作法：

1.將秋葵洗淨切片、大番茄洗淨切塊備用。

2.雞蛋打入碗中，打散備用。

3.鍋中熱油，倒入番茄及秋葵翻炒。

4.倒入打散的雞蛋繼續翻炒。

5.待熟後，撒上低鈉鹽調味，即可上桌享用。

★秋葵燴豆腐

材料：秋葵9根、傳統豆腐1塊、水1碗、枸杞少許。

作法：本季熱推

1.雞蛋豆腐切成1公分厚。

2.枸杞及秋葵洗淨備用。

3.鍋中放入適量油，將豆腐兩面煎黃。

4.於鍋內倒入1碗水，待水滾後放入秋葵與枸杞。秋葵煮熟後，即可起鍋。

5.依照豆腐、秋葵、枸杞的順序適度擺盤即可食用。

【營養師小叮嚀】：

高敏敏營養師也提醒，想要確實獲取秋葵營養價值，建議料理時應盡量保持秋葵「完整」度。別在下鍋汆燙前，就先切除蒂頭，才不會使當中寶貴的黏液（黏蛋白）因此流失，建議可先留一點蒂頭，汆燙後再切掉為佳。

另外，由於秋葵含有較多的鉀（紀念日禮物每100克的秋葵含有203毫克的鉀離子），因此對於慢性腎衰竭病患，或飲食需限鉀者，建議最好汆燙過後再食用較有保障。

【延伸閱讀】

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體育署長林德福接受《NOWnews今日新聞》專訪，提到台北世大運後，台灣還有什麼體育發展計畫？如何推廣？林德福也一一解答，並提出實體建議與做法。

林德福表示：「世大運是這些選手辛苦不斷練習，所拿到的良好佳績，世大運也受到國際間很好的評價，這是一件好事，我們在培訓制度，以及國訓中心都已經花了10幾億的工程，改建宿舍與訓練場地，目的也是要幫選手有最良善的訓練環境與幫助。」

林德福也強調，不論是選手在平時訓練時的零用金，或是輔導未來投入運動產業，擔任教職等，目的就是要培訓及照顧選手。

賴清德院長在就任後，也馬上針對體育國際賽事未來培訓、照顧選手，舉辦國際賽事等有所著力，就是希望運動也是象徵國力，在國際間提升能見度。

而在蔡英文總統未來的體育計開箱畫中，預計未來4年，在體育產業有20％的成長，這些收入都會用來幫助選手，而世大運後的這些場折價卷館也會開放民眾利用，或是對外經營，這些都在體育署的計畫中。

而未來體育署也會努力爭取國際比賽在台灣舉行，林德福署長希望「年輕人一起來參與體育運動，希望未來運動產業也能夠在社會上佔一席之地。」

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